Tudo sobre o Abacate





Abacate: bom para as articulações e o coração

Os benefícios do abacate para a saúde

O abacate é importantíssimo para quem faz atividade física. Ele evita que a pessoa tenha câimbra pois tem um alto teor de potássio (o dobro do que uma banana tem). E assim como o chá verde, apresenta polifenóis que recuperam e protegem as cartilagens das articulações. Além disso ele reduz o colesterol ruim e aumenta o bom.

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O abacate também evita doenças crônico-degenerativas, alergias, processos reumáticos e doenças auto-imunes. E para não engordar, é bom misturar o abacate com leite desnatado ou com limão, para não comer em muita quantidade.

OBS: Caso tenha alguma doença, converse com seu médico se você pode comer ou não. As notícias mostradas na TV nem sempre valem para todas as pessoas. Cuide sempre da sua saúde.






Comments

  1. Feliciana Rodrigues da Silva says

    abacate serve para diversas doenças mas queria quer me esplicace se posso comer pos tenho varizes e e ereditaria

  2. valter monteiro lima says

    pratico caminhada ha mais de 12 anos, deve ser devido ao consumo do abacate que nunca senti caimbra.

    gosto mais dele puro.

  3. Ademar lves ilva says

    gostaria de mais comentarios sobre esse fruto, por favor me envie por email. Pois tenho 70 anos e gosto muito de produtos naturais. A minha refeeição pela manha é coloco a noi-

    te 1 colher de sementes de linhaça em copo com agua. No dia seguinte coloco-a no liqui–

    dificadoir, junto com 1 maça 3 folhas de couve manteiga, 1 pepino daqueles pequenos, 1

    pedaço de gengibre 1 colher de leite soyo light, bato tudo, depois couo e tomo 1 copo du-

    rante o dia tomo o restante. Faço isso todos os dias, é muito bom pra saude.

    aguardo uma resposta sobre o abacate.

    Ademar muito obrigado

    .

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