Tipos de frutas cítricas e não-cítricas


Está com aquela azia horrorosa e não sabe qual fruta pode comer? Se comer uma fruta cítrica (fruta ácida) sua azia iria piorar? Qual fruta ajudaria a combater os sintomas da azia? Veja agora uma lista com os tipos de frutas cítricas e não-cítricas que poderão ajudar na hora que você precisar aliviar a dor.

Tipos de frutas cítricas e não-cítricas

Tipos de frutas cítricas e não-cítricas

Tipos de frutas cítricas e não-cítricas

Frutas cítricas

As frutas cítricas, também chamadas de citrinos, são as que pertencem ao gênero Citrus. Essas frutas são consideradas frutas ácidas e proibidas para quem está com azia. São elas:

  • abacaxi
  • caju
  • tangerina (mexerica)
  • jabuticaba
  • laranja
  • limão
  • romã
  • nêspera
  • ameixa
  • cidra
  • lima
  • marmelo
  • acerola

Frutas semi-ácidas

Está achando que é brincadeira? Pois elas existem mesmo! São frutas que não são cítricas mas também não são não-cítricas, estão no meio-termo.

  • caqui
  • maçã
  • maracujá
  • manga
  • goiaba
  • pêra
  • pêssego
  • uva
  • morango
  • carambola

Frutas doces

São as frutas que contêm maior quantidade de açúcar, muitas vezes indicadas moderadamente para quem tem diabetes.





  • banana
  • figo
  • mamão
  • tâmara
  • cana-de-açúcar

Frutas oleaginosas

São as frutas com gorduras saudáveis, as gorduras insaturadas como ácidos graxos monoinsaturadas e poliinsaturadas. São muito boas para diminuir o LDL-coleterol (colesterol ruim) e aumentar o HDL-colesterol (colesterol bom), prevenindo as doenças cardiovasculares. Devem ser consumidas moderadamente devido ao alto teor calórico, são elas:

  • abacate
  • amêndoa
  • castanhas
  • côco
  • nozes
  • azeitona
  • avelã

Frutas hídricas

São consideradas frutas hídricas aquelas que possuem muita água, sua composição é de mais de 90% de água. Por conterem muita água podem ser consumidas por quem tiver azia, elas ajudam a combater os sintomas.

  • melancia
  • melão

As frutas indicadas para combater a azia são: maçã, pêra, melão, melancia e banana. ATENÇÃO! O leite não corta a azia, ele apenas neutraliza por um tempo a sensação de mal estar, mas depois que o efeito do leite passar a azia vai voltar.

Não tome remédios sem acompanhamento médico!

loading...

Clique aqui para cadastrar seu e-mail e receber as novidades do site por e-mail grátis

47 Comentários

  1. bruna 01/09/2013
    • RainyDays 02/09/2013
  2. dina 12/02/2013
    • RainyDays 13/02/2013
  3. RainyDays 14/10/2012
  4. Solange Rego 24/05/2012
  5. Yuri 26/12/2011
  6. Jorge 27/10/2010
  7. José Carlos 23/10/2010
  8. maria clara 01/10/2010
  9. angelita marcos 18/07/2010
  10. Magnolia 07/07/2010
  11. Jhymi D' Misinh 05/07/2010
  12. Pamela Martins 25/05/2010
    • RainyDays 25/05/2010
  13. Ana Luiza 05/05/2010
  14. Pingback: Bebidas para diminuir a fome 04/05/2010
  15. valdecio 04/04/2010
  16. sandoval 29/03/2010
  17. maria celia 28/03/2010
  18. jane 19/03/2010
  19. BRUNO RICARDO SANTOS 18/03/2010
  20. Mary santos 17/03/2010
  21. erivaldo vicente 01/03/2010
    • CAMILY 18/05/2012
  22. nelia da costa 27/02/2010
  23. alessandra dezan scu 20/02/2010
  24. Magno Marinho 09/02/2010
  25. Janice Maria 07/02/2010
    • Sonia 17/05/2013
  26. Gleicy Araújo 06/02/2010
  27. joana martins da cos 18/01/2010
  28. amanda 05/01/2010
  29. Welington Luis de Je 30/12/2009
  30. Clara 07/11/2009
  31. Clara 07/11/2009
  32. Marcolino 30/10/2009
  33. sandra 27/10/2009
  34. Gilnete de Oliveira 26/10/2009
  35. Stella Apolinario 29/09/2009
    • VANESSA(NUTRICAO) 02/10/2010
  36. franciny 19/09/2009
  37. Ivone Lucia Louren&c 15/09/2009
    • luzinha 22/10/2010
  38. nivea angelone 31/08/2009
  39. JANILDES BENITH DE C 18/07/2009