Saúde e Beleza

Benefícios da banha de porco para a saúde

Você sabe quais os benefícios da banha de porco para a saúde? Antes de pensar nos benefícios que ela pode trazer para a saúde, tenho certeza que você disse: Banha de porco?! Nem pensar! Banha de porco faz mal para a saúde!


Pois é, infelizmente muitas pessoas ainda pensam assim. Porém, a já foi mais que comprovado que a banha de porco é uma gordura saudável e que não há a necessidade de se ter medo. Nesta postagem, iremos te mostrar os benefícios para a saúde.

Os benefícios da banha de porco para a saúde

– Ao contrário do que muita gente imagina, banha de porco não causa doença cardíaca. Por ser uma gordura natural de origem animal, ela não faz mal para a saúde.

– Não causa inflamações no organismo: A banha de porco não possui açúcar em sua composição e possuem vitaminas B, C e minerais como fósforo e ferro. Já os óleos vegetais, que compramos em supermercados como óleo de soja, óleo de canola (que muita gente acha que é saudável) causam inflamações e malefícios para o organismo, além de aumentar a produção de insulina, que faz com que o corpo armazene mais gordura.

Benefícios da banha de porco para a saúde

Além de ter uma carne saborosa, a banha de porco pode deixar os pratos ainda mais saborosos.

– Evita depressão: A banha de porco possui ácido oleico em sua composição, uma substância que está relacionada ao menor risco de depressão.

– Os alimentos ficam muito mais saborosos: Você já perguntou para a sua avó como ela preparava as refeições no passado? Com certeza ela disse que preparava com banha de porco. Talvez seja por isso que a comida dela seja uma das melhores no mundo, não?!

Onde encontrar a banha de porco para consumo?

Em alguns supermercados é possível encontrar a banha de porco industrializada, mas esta não é a melhor para consumo. O ideal é que você prepare a sua em casa mesmo. Assim, você terá a certeza de que está consumindo um produto sem conservantes. Veja como preparar a banha de porco aqui e aqui.

Portanto, se você busca uma alimentação mais saudável, procure inserir a banha de porco na sua dieta.

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4 Comentários

  1. Atinoel disse:

    Muito bom saber sobre as evidencias cientificas da banha de porco.. texto muito bom.