Como cuidar dos seus joelhos

Como cuidar dos seus joelhos

Como cuidar dos seus joelhos? Quem faz exercícios físicos sabe que é comum acontecer lesões do ligamento colateral. Elas são praticamente impossíveis de evitar. Mas existem algumas coisas que você pode fazer para fortalecer e melhorar a flexibilidade deles. Como cuidar dos seus joelhos Fique de olho no peso Quando estamos acima do peso normal,…