Exercício físico pode compensar problemas da falta de sono
Será que exercício físico pode compensar problemas da falta de sono? Muitas pessoas não sabem, mas a falta de sono pode levar a problemas graves de saúde. No início a pessoa fica apenas cansada e irritada. Após várias noites mal dormidas, começa a ocorrer confusão mental, problemas para concentrar e depressão. A privação de sono…