Saúde e Beleza

Goji Berry em fruta ou em cápsula, qual é o melhor?

O Goji Berry é uma fruta com muitos benefícios para a saúde. Mas, uma das maiores dúvidas de quem quer fazer uso do suplemento, seja para emagrecer ou apenas obter seus benefícios é a seguinte: Goji Berry em fruta ou em cápsula, qual é a melhor?


A verdade é que tanto no formato em cápsulas, quanto no formato desidratado, é possível conseguir os mesmos benefícios.

Goji Berry em fruta ou em cápsula, qual é a melhor opção para emagrecer?

Goji Berry em fruta ou em cápsula

Existem pessoas que preferem a versão em cápsula e outras preferem a versão “in natura”, ou seja, a fruta desidratada. Particularmente, acho que a versão em cápsulas é bem mais prática de ser usada, uma vez que, pode ser carregada para qualquer lugar e consumida a qualquer hora.

Vantagens de usar Goji Berry em cápsulas

– As cápsulas podem ser consumidas em qualquer hora e lugar
– São fáceis de ser encontradas e você pode comprar até pela internet
– Possuem o extrato puro de Goji Berry
– Não tem o sabor amargo da fruta “in natura”

Vantagens de usar Goji Berry no formato de fruta desidratada

– Tem um sabor amargo que pode não agradar a todos
– Pode ser usado em receitas ou misturado em iogurtes

A grande desvantagem é que a fruta desidratada ainda não é muito fácil de ser encontrada no país e ao ser usada em receitas que envolvam mudanças de temperaturas, pode ocorrer perda de nutrientes, o que não acontece quando se usa a versão em cápsulas.

Goji Berry não serve só para emagrecer

Goji Berry é um suplemento que ajuda muito na queima de calorias e consequentemente no emagrecimento, porém ele não serve apenas para emagrecer.

Tanto Goji Berry em fruta ou em cápsula são ótimos para:

– Fortalecer o sistema imunológico (ele tem mais vitamina C que a laranja, por exemplo)
– Fortalece a visão
– Melhora a digestão, pois é rica em fibras
– Tem ação anti-inflamatória

Como comprar o Goji Berry

Você pode encontrar a versão desidratada em lojas de produtos naturais. Já a versão em cápsulas, nós sempre recomendamos comprar diretamente com o fabricante. As marcas recomendadas de Goji Berry em cápsulas são:

Goji Slim (Você pode inclusive comprar com boleto bancário)
Goji Diet
Goji TOP
– Goji Xtreme

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