Alimentação

Incluir alimentos ricos em cálcio na alimentação é uma atitude que elimina uma série de doenças. Aliás, é possível evitar muitas doenças apenas com uma alimentação balanceada, com baixo consumo de açúcar e passando longe de alimentos industrializados. Muita gente pensa que só é possível ingerir o cálcio através do leite. Mas e quem sofre…

Está procurando legumes e verduras de cada estação? Você sabia que ao comprar frutas, legumes e verduras disponíveis na estação atual, além de economizar, também pode garantir alimentos mais frescos? Para facilitar sua vida, hoje estaremos postando uma lista com os alimentos separados pelas estações do ano. Acredite, o seu bolso vai agradecer o resultado…

Muitas pessoas ficam com receio de comer banana pois acreditam que a banana causa constipação, prisão de ventre. A verdade é que a banana não prende o intestino. Isso é mais um mito relacionado aos alimentos, que vem sendo espalhado pelas pessoas com o passar dos anos. Mas porque as pessoas acreditam nisso? A banana…

Para um bom funcionamento do organismo, todos os seres vivos necessitam de uma alimentação equilibrada, se alimentar é um ponto fundamental da nossa sobrevivência e qualidade de vida. Além de uma qualidade de vida melhor, uma boa alimentação traz inúmeros benefícios para a saúde, como o controle do peso, melhora na memória, aumento do rendimento…

Existem benefícios da pipoca para saúde? Elas são mesmo saudáveis ou isso é mentira para vender pipoca? Pipoca de micro-ondas dá no mesmo que fazer em casa? Neste post falaremos um pouco sobre a pipoca, sua composição e qual tipo de pipoca é considerada saudável. Existem benefícios da pipoca para saúde? É verdade que a…

Tem consumido muita comida porcaria e gostaria de parar? Neste post daremos algumas dicas para reduzir o consumo de fast food. São dicas para tentar controlar esse vício, pois essas comidas são criadas justamente para deixar os consumidores viciados sempre querendo mais. Muitas pessoas não acreditam, mas os fabricantes de alimentos criam essas fast food…

Está precisando saber quais alimentos ricos em lipídios que são saudáveis? Fez exame de sangue e deu que está com níveis elevados de lipídios no sangue? A dislipidemia como é chamada, é um distúrbio lipídico que pode ser revertido com a mudança de estilo de vida. Neste post falaremos um pouco sobre os lipídios e…

Comprou muito inhame na feira ou no mercado e gostaria de saber como guardar o inhame fresco? Sabia que não se deve guadar o inhame na geladeira? É isso mesmo, ele pode ficar com o interior duro e com gosto ruim. Neste post explicaremos maneiras de manter o inhame bom por mais tempo. Como guardar…

Manga com leite faz mal ou é mito? No Brasil muitas pessoas costumam passar para os filhos que não se deve misturar manga com leite pois pode causar problemas de saúde, por serem alimentos de categorias diferentes não devem ser misturados. Mas será que isso é verdade mesmo? Manga com leite faz mal ou é…