Será que tem como emagrecer sem gastar muito dinheiro? Sempre que uma pessoa pensa em reeducação alimentar ou então em fazer algumas mudanças de hábitos na alimentação, já pensa logo na conta do supermercado. Eu mesma já ouvi várias vezes de pessoas conhecidas que dizem não querer fazer dieta, pois as coisas são muito caras….
A iniciativa de fazer uma reeducação alimentar é o primeiro passo para quem quer passar a ter hábitos saudáveis e melhorar a saúde. Neste post, tentaremos mostrar alguns erros que você deve evitar e algumas dicas para tornar essa mudança um pouco mais fácil. Engana-se quem pensa que uma alimentação saudável é aquela que é…
Eu já expliquei aqui no blog o que vem a ser a dieta low carb e porque eu me tornei fã deste estilo de alimentação. Hoje, quero mostrar mais cinco motivos para você também iniciar uma dieta low carb e entender porque este é um modo saudável de perder peso, sem perder a saúde. 5…
Nós já mostramos para vocês aqui no blog o que é a dieta low carb e porque a longo prazo ela é uma das melhores opções para quem quer emagrecer sem sofrer. Hoje falaremos sobre os alimentos permitidos na dieta low carb. Uma das dúvidas que mais aparecem para quem está querendo mudar a alimentação…
Ultimamente muitos têm falado na tal dieta low carb. E o que não faltam também são pessoas em dúvida sobre do que realmente se trata essa tal “dieta”. Fato é que eu nunca gostei de usar a palavra dieta. Acho que ela já traz o terror só ao seu pronunciada. Para quem conhece a saga…
Está querendo começar uma dieta e escutou falar sobre o jejum intermitente JI? Ele tem sido adotado por muitas pessoas e vem fazendo muito sucesso principalmente por que permite uma perda de peso e traz benefícios para saúde em alguns meses. Para quem não tem idéia, ele é exatamente o que o nome diz, você alterna…
Quantas gotas de adoçante para uma xícara de café? Muitas pessoas que estão fazendo dieta ou são diabéticas e precisam cortar o açúcar tomando adoçante não têm idéia da quantidade de adoçante que deve usar para adoçar suas bebidas. Vamos explicar um pouco como você deve usar o adoçante, a maneira correta de usar adoçante para…