Saúde e Beleza

Tipos de frutas cítricas e não-cítricas

Está com aquela azia horrorosa e não sabe qual fruta pode comer? Se comer uma fruta cítrica (fruta ácida) sua azia iria piorar? Qual fruta ajudaria a combater os sintomas da azia? Veja agora uma lista com os tipos de frutas cítricas e não-cítricas que poderão ajudar na hora que você precisar aliviar a dor.


Tipos de frutas cítricas e não-cítricas

Tipos de frutas cítricas e não-cítricas

Tipos de frutas cítricas e não-cítricas

Frutas cítricas

As frutas cítricas, também chamadas de citrinos, são as que pertencem ao gênero Citrus. Essas frutas são consideradas frutas ácidas e proibidas para quem está com azia. São elas:

  • abacaxi
  • caju
  • tangerina (mexerica)
  • jabuticaba
  • laranja
  • limão
  • romã
  • nêspera
  • ameixa
  • cidra
  • lima
  • marmelo
  • acerola

Frutas semi-ácidas

Está achando que é brincadeira? Pois elas existem mesmo! São frutas que não são cítricas mas também não são não-cítricas, estão no meio-termo.

  • caqui
  • maçã
  • maracujá
  • manga
  • goiaba
  • pêra
  • pêssego
  • uva
  • morango
  • carambola

Frutas doces

São as frutas que contêm maior quantidade de açúcar, muitas vezes indicadas moderadamente para quem tem diabetes.

  • banana
  • figo
  • mamão
  • tâmara
  • cana-de-açúcar

Frutas oleaginosas

São as frutas com gorduras saudáveis, as gorduras insaturadas como ácidos graxos monoinsaturadas e poliinsaturadas. São muito boas para diminuir o LDL-coleterol (colesterol ruim) e aumentar o HDL-colesterol (colesterol bom), prevenindo as doenças cardiovasculares. Devem ser consumidas moderadamente devido ao alto teor calórico, são elas:

  • abacate
  • amêndoa
  • castanhas
  • côco
  • nozes
  • azeitona
  • avelã

Frutas hídricas

São consideradas frutas hídricas aquelas que possuem muita água, sua composição é de mais de 90% de água. Por conterem muita água podem ser consumidas por quem tiver azia, elas ajudam a combater os sintomas.

  • melancia
  • melão

As frutas indicadas para combater a azia são: maçã, pêra, melão, melancia e banana. ATENÇÃO! O leite não corta a azia, ele apenas neutraliza por um tempo a sensação de mal estar, mas depois que o efeito do leite passar a azia vai voltar.

Não tome remédios sem acompanhamento médico!

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52 Comentários

  1. bruna disse:

    tenho gastrite que sucos posso tomar e muito obrigado pelas as dicas

    • RainyDays disse:

      No caso da gastrite não é aconselhável comer frutas cítricas (limão, morango, acerola, kiwi, abacaxi, laranja etc). O recomendado é dar preferência para frutas como banana, maçã e mamão.

  2. dina disse:

    sinto dor no peito ja fiz o exame de teste esfoço e nao deu nada mais continuo sentindo dor porque

  3. RainyDays disse:

    O que é indicado pela maioria dos médicos é descartar qualquer fruta ácida, como laranja, limão, kiwi e acerola.
    As mais indicadas para quem tem gastrite são a banana, maçã e mamão.

    Lembre-se sempre de consultar um médico para saber a gravidade do seu caso.

  4. Obrigada por tantas informações sobre as frutas.Adorei. Tenho gastrite e sofro com aftas. Acho que deve ser a alimentação. Marlene. Piauí.

  5. Solange Rego disse:

    Tenho gastrite, sinto muita azia, muita dor de cabeça e tontura o que faço ?

  6. Yuri disse:

    queria saber se noni é fruta acida? tenho gastrite e não posso comer frutas acidas! e fiquei sabendo que o noni é um ótimo remédio para a gastrite!

  7. Jorge disse:

    Quais as frutas recomendadas para quem esta amamentando?

  8. José Carlos disse:

    A fruta cupuaçu é citrica?

  9. maria clara disse:

    muito obrigada por mim ensinar isso sobre as frutas cítricasvou fazer um trabalho na feira de ciecias sobre as frutas e me ajudou bastante

  10. meu medico me mandou comer bastante frutas citricas pois tenho pedras nos rins…..

  11. Magnolia disse:

    estou com esofagite.Qual a dieta que devo fazer.

  12. Jhymi D' Misinh disse:

    Estou precisando curar feridas

  13. Pamela Martins disse:

    ooi, tenho gastrite nervosa, intão é dificil as coisas que posso ingerir, mais adoooro frutras citricas e acidas, mais não posso comer por ter a doença.. e quais as frutas que você me indicaria comer, sem serem acidas ou citricas (nao afetando a minha gastrite)?

    • RainyDays disse:

      Eu também tenho gastrite nervosa, e o aconselhável para quem tem gastrite é comer frutas como melão, mamão, banana, abacate, pêra, maçã (frutas não ácidas). Evite comer frutas ácidas como abacaxi, limão, morango etc.
      Abs

  14. Ana Luiza disse:

    quando estamos de mal estar qual fruta devemos comer e qual não devemos comer….. obrigada

  15. valdecio disse:

    fiz exame endoscopia e deu gastrite e bacteria,gostaria de saber qual alimento posso comer ou qual fruta.

  16. sandoval disse:

    Boa noite

    tenho pangastrite e a famosa bactéria H. pylori. Preciso saber qual frutas e alimentos posso come, já estou sendo medicado e comecei um tratamento que vai dura 21 dias.

  17. maria celia disse:

    oi, marido passou mal do estomago,foi no médico,e o mesmo passou um remedio(pantoprazol) pra ele tomar e falou pra ele não comer nada acido. quero saber que frutas ele pode comer. obrigada

  18. jane disse:

    Quero saber que tipo de frutas são;a pinha,graviola e o saputí.

  19. BRUNO RICARDO SANTOS disse:

    olá,uma vez fiz um exame de endoscopia digestiva c/ pesquisa e deu pan-gastrite mais a bactéria h-pyírore . fiz o tratamento,tomei o remédio correto e matei a bactéria.hoje sinto os mesmos sintomas. seria muito grato se pudesse saber quais as frutas que que eu poderia comer sem prejudicar meu estômago. quais as frutas totalmente não ácida?

  20. Mary santos disse:

    Gostei mtmtmt das diicaaas!

  21. erivaldo vicente disse:

    tenho refluxo qual frutas posso comer e qual tipo de sucos posso beber ? já que não posso tomar refrigerante ! essa doença tem cura ?

    • CAMILY disse:

      sucos naturais ou seja feitos das fruta e na hora LAVAI UMAS DICAS
      COUVE COM CENOURA (da com laranja também)
      ALMEIRÃO COM LARANJA (com cenoura também dá)

      É FÁCIL É SÓ INVENTAR

      TOMARA QUE ESTEJA AJUDANDO

  22. nelia da costa disse:

    Depois que me operei de vesícula adquiri uma bactéria e fiquei com refluxo,o médico passou uma dieta p/mim mais eu fico em dúvida o que é frutas ácidas e não ácidas? e também oque comer? quais os legumes ,verdura e hortaliças que posso comer? por favor me ajude… ok muito agradecida.

  23. alessandra dezan scu disse:

    Minha tem 10 meses , e tem refluxo oculto.Faz 6 meses que faz tratamento e é aconselhavel eu dando os medicamentos , dar sucos com frutas acidas.

    Quais as frutas que devo dar sem receio?

  24. Magno Marinho disse:

    Tenho gastrite crônica e a famosa bactéria H. pylori devido a esse problema na falta de uma alimentação adequada meu nível de hemoglobina diminuiu muito,por isso gostaria de saber quais são os alimentos que devo consumir sem prejudicar o estômago e a que aumente também o nível de hemoglobina…agradeço a atenção e aguardarei respostas!

  25. Janice Maria disse:

    Tenho refluxo,,além de não comer frutas ácidas, e nada de açúcar. Quais frutas devo comer. Também gostaria de saber, se posso consumir: graviola e laranja mimo. Janice Maria

    • Sonia disse:

      Tenho gastrite crônica e muitos gases; Fui ao gastro e ele me disse tenho de comer somente frutas não cítricas, gostaria de saber quais são. A laranja serra d’água é uma fruta cítrica? Aguardo resposta

  26. Gleicy Araújo disse:

    Meu esposo esta com pedras na visícula, gostaria de saber quais frutas, verduras, legumes e tipos de comidas adequadas para esse problema.

    GRATA!

  27. joana martins da cos disse:

    Tenho Hérnia de Hiato: o que posso comer? o que não devo comer?

  28. amanda disse:

    eu qriia saaber se as frutas sitricas sao bananas e uvas?

  29. Welington Luis de Je disse:

    Tenho gastrite cronica, sei que não devo comer frutas citricas, e quanto verduras e legumes, quais são adequadas para uma boa alimentação, sem prejudicar meu estômago

  30. Clara disse:

    estou tendo azia, e gostaria também de saber se posso tomar apenas sucos de banana , melao e melancia! Desculpe-me o encomodo mas estou interessada e tenho tido esses sintomas e ja estou canssada de tanto chá ,pois é unica coisa que minha mae me deixa comer , ja bebi coca e nao me deu dores ,posso continuar tomando? GRATA!!

  31. Clara disse:

    Desde começaram os sintomas de azia , tenho tido diarreia , gostaria muito de saber se isso é comum, e o que causa esses sintomas !! Desde ja grato !

  32. Marcolino disse:

    Tenho esofagite gostaria de saber quais frutas posso comer

  33. sandra disse:

    Tenho gastrite nervosa,queria saber quais frutas não posso comer…Fico em dúvidas em relação a isso…desde já agradeço…

  34. Gilnete de Oliveira disse:

    Quero saber que frutas eu posso comer pois tenho enxaqueca?

    Desde já obrigada!

  35. Stella Apolinario disse:

    A graviola é considerada Fruta Cítrica?. Se não em que grupo ela se enquadra?

    • VANESSA(NUTRICAO) disse:

      ELA SE ENQUADRA NAS FRUTAS SEMI-CITRICAS POIS TEM UM POUCO DE ACIDO

  36. franciny disse:

    tenho hernia de hiato e esofatite lasiva que fruta que posso comer

  37. Ivone Lucia Louren&c disse:

    Sofro demais com áftas e por isso não posso conssumir frutas cítricas, qual devo comer?

  38. nivea angelone disse:

    estou com refluxo ,além de não poder com frutas ácidas não posso com nada com muito açúcar.Quais frutas devo comer

  39. JANILDES BENITH DE C disse:

    TENHO HÉRNIA DE HIATO NO ESTOMAGO, NÃO POSSO CONSUMIR FRUTAS CÍTRICAS,

    GOSTARIA DE SABER QUAIS SÃO AS FRUTAS NÃO CÍTRICAS Para CONSUMIR.

    DESDE JA ,GRATA

    JANILDES

  40. quero saber ae algumas dessas frutas vas mal para enxaqueca??por favor passo muito mau com essa dor