Tabela de Caloria de Alimentos





Tabela de Calorias de Alimentos – Caloria Bebida, Caloria Vinho, Caloria Batata Frita…

Confira as tabela de calorias de vários tipos de alimentos.

- Calorias de Bebidas:

  • Aguardente ½ copo (100 ml) - 231 calorias
  • Batidas ½ copo (100 ml) - 252 calorias
  • Cerveja 1 lata (350 ml) – 147 calorias
  • Cerveja 1 copo (240 ml) - 101 calorias
  • Cerveja light embalagem (360 ml) - 148 calorias
  • Champanhe 1 taça - 85 calorias
  • Chope 1 tulipa (150 ml) - 90 calorias
  • Cidra ½ copo (100 ml) - 50 calorias
  • Conhaque 1 dose (50 ml) - 125 calorias
  • Daiquiri ½ copo (100 ml) – 116 calorias
  • Gim 1 dose (30 ml) - 60 calorias
  • Kir (vinho c/ licor de cassis) 1 copo (240 ml) - 80 calorias
  • Licor de jenipapo 1 cálice (20 ml) - 90 calorias
  • Licores 1 cálice (20 ml) – 69 calorias
  • Meia de seda 1 copo (240 ml) - 140 calorias
  • Ponche 1 copo (200 ml) - 100 calorias
  • Rum 1 dose (50 ml) - 110 calorias
  • Saquê 1 cálice (30 ml) - 41 calorias
  • Vermute doce 1 cálice (35 ml) - 50 calorias
  • Vermute seco 1 cálice (40 ml) - 50 calorias
  • Vinho branco doce 1 taça (100 ml) - 142 calorias
  • Vinho branco seco 1 taça (100 ml) - 85 calorias
  • Vinho de maçã 1 taça (100 ml) - 32 calorias
  • Vinho Moscatel 1 taça (100 ml) - 137 calorias
  • Vinho rosé 1 taça (100 ml) - 74 calorias
  • Vinho tinto 1 taça (100 ml) - 65 calorias
  • Vodca 1 cálice (30 ml) - 72 calorias
  • Whisky 1 dose (100 ml) - 240 calorias

- Calorias de Carnes:

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  • Acém assado 4 fatias (100 g) - 185
  • Acém frito 4 filés (100 g) - 220
  • Alcatra assada 2 fatias (100g) - 235
  • Antecoxa de frango assada 2 unidades (100 g) - 109
  • Asa de frango assada 2 unidades (100 g) – 135
  • Bacon frito 2 fatias finas 920 g) - 97
  • Bisteca de carneiro assada unidade (100 g) - 355
  • Bisteca de lombo de boi unidade (100 g) - 272
  • Bisteca de porco unidade (150 g) -  360
  • Bucho de boi 1 xíc. chá (100 g) - 99
  • Cabrito 3 fatias (100 g) -  357
  • Carne de boi cozida 1 pedaço (100 g) - 235
  • Carne de boi gorda enlatada 3 c. sopa (100 g) – 271
  • Carne de boi magra assada 2 fatias (100 g) - 288
  • Carne-de-sol 4 pedaços (100 g) - 213
  • Carneiro 3 fatias (100 g) - 122
  • Carne-seca 1 porção (100 g) - 296
  • Carpaccio 1 prato (250 g) - 407
  • Chuleta de cordeiro assada 3 fatias (100 g) - 356
  • Chuleta de cordeiro cozida 3 fatias (100 g) – 350
  • Chuleta de porco 1 porção (100 g) - 338
  • Chuleta de vitela crua 1 porção (100 g) - 151
  • Coelho 2 pedaços (100 g) - 175
  • Coelho ensopado 2 pedaços (100 g) -  205
  • Coração de boi 1 c. sopa (20 g) - 36
  • Coração de carneiro 1 c. sopa (20 g) - 37
  • Coração de frango 1 c. sopa (20 g) - 33
  • Coração de vitela 1 c. sopa (20 g) - 31
  • Costela assada de boi 2 unidades (100 g) - 380
  • Costela de carneiro cozida 2 unidades (100 g) - 217
  • Costela de vitela 2 unidades (100 g) - 139
  • Costela ponta de agulha assada unidade (100 g) - 185
  • Costeleta de carneiro 2 unidades (100 g) - 358
  • Costeleta de cordeiro unidade (100 g) - 352
  • Costeleta de porco unidade (100 g) - 390
  • Costeleta de porco na chapa unidade (150 g) - 550
  • Coxa de frango unidade (100 g) - 144
  • Coxa de frango assada c/ pele unidade (100 g) - 110
  • Coxa de frango assada s/ pele unidade (100 g) - 98
  • Coxa de frango cozida unidade (100 g) - 110
  • Coxão duro assado 4 fatias (100 g) - 200
  • Coxão duro frito 1 filé (100 g) - 235
  • Coxão mole assado 1 filé (100 g) - 200
  • Coxão mole frito 1 filé (100 g) - 235
  • Faisão cozido 2 fatias (50 g) - 105
  • Fígado de boi frito 1 filé (100 g) - 210
  • Fígado de carneiro 1 c. sopa (25 g) - 49
  • Fígado de carneiro na brasa 1 c. sopa (25 g) - 55
  • Fígado de coelho 1 c. sopa (25 g) - 30
  • Fígado de galinha 1 c. sopa (25 g) - 35
  • Fígado de ganso 1 c. sopa (25 g) - 33
  • Fígado de peru 1 c. sopa (25 g) - 35
  • Fígado de porco 1 c. sopa (25 g) - 66
  • Fígado de vitela 1 c. sopa (25 g) - 64
  • Filé de boi 1 filé (100 g) - 185
  • Filé mignon 1 filé (100 g) - 121
  • Filé mignon de vitela 1 filé (100 g) - 145
  • Fraldinha de boi assada 2 fatias (100 g) – 185
  • Frango a passarinho 2 pedaços (100 g) - 156
  • Frango cozido 1 sobrecoxa (100 g) - 220
  • Frango cozido s/ pele 1 sobrecoxa (100 g) - 188
  • Frango grelhado 1 filé (100 g) - 146
  • Galinha Frita 2 pedaços (100 g) - 137
  • Ganso 2 pedaços (100 g) - 452
  • Jacaré 1 filé (100 g) - 108
  • Javali 2 pedaços (100 g) - 147
  • Lagarto de boi assado 3 fatias (100 g) - 170
  • Lagarto de boi cozido 3 fatias (100 g) - 117
  • Lagarto de vitela assado 4 fatias (100 g) - 145
  • Lagarto de vitela cozida 4 fatias (100 g) - 145
  • Lagarto de vitela crua 4 fatias (100 g) - 115
  • Leitão 1 pedaço (100 g) - 380
  • Língua de boi cozida 2 pedaços (100 g) - 287
  • Língua de porco defumada unidade (100 g) - 388
  • Lombo assado 1 fatia (100 g) - 272
  • Lombo de boi assado 1 fatia (100 g) - 290
  • Lombo de carneiro assado 1 fatia (100 g) - 361
  • Lombo de cordeiro assado 1 fatia (100 g) - 336
  • Lombo de porco 1 fatia (100 g) - 362
  • Lombo de porco agridoce 1 fatia (100 g) - 454
  • Lombo de porco cozido e defumado 1 fatia (100 g) - 389
  • Miolo de boi 1 pires de chá (100 g) - 119
  • Miúdos de boi 1 pires de chá (100 g) - 68
  • Miúdos de galinha 1 pires de chá (100 g) - 160
  • Moela de peru cozido unidade - 110
  • Músculo assado 3 pedaços (100 g) - 185
  • Músculo cozido 3 pedaços (100 g) - 180
  • Paca 1 pedaço (100 g) - 124
  • Paleta de porco unidade (100 g) - 399
  • Patinho de boi assado 3 fatias (100 g) - 200
  • Patinho de boi frito 1 filé (100 g) - 235
  • Patinho de vitela assado ou cozido 3 fatias (100 g) - 145
  • Pato c/ ervas 4 fatias (100 g) - 379
  • Pato assado c/ pele 2 pedaços (100 g ) - 320
  • Pato assado s/ pele 2 pedaços (100 g) - 191
  • Peito de boi c/ pouca gordura 1 filé (100 g) - 211
  • Peito de cordeiro 1 filé (100 g) -  306
  • Peito de frango assado 1 filé (100 g) - 109
  • Peito de frango assado s/ pele 1 filé (100 g) - 98
  • Peito de frango cozido 1 filé (100 g) - 109
  • Peito de galinha frito 1 filé (100 g) - 135
  • Perdiz assada 1 filé (100 g) - 206
  • Perna de cabrito assada 1 fatia(100 g) - 357
  • Perna de carneiro assada 1 fatia (100 g) - 236
  • Pernil de cordeiro assada 3 fatias (100 g) - 194
  • Pernil de ovelha 2 fatias (100 g) - 340
  • Pernil de porco assado 2 fatias (200 g) - 393
  • Peru 2 filés (100 g) - 180
  • Peru assado c/ pele 2 pedaços (100 g) - 210
  • Peru assado s/ pele 2 pedaços (100 g) - 178
  • Pescoço de boi 100g - 210
  • Picanha 1 filé (100 g) - 156
  • Porco Assado 1 fatia (100 g) - 393
  • Preá 2 pedaços (100 g) - 116
  • Quarto dianteiro de boi 1 filé (100 g) - 185
  • Quarto dianteiro de vitela 1 filé (100 g) - 152
  • Quarto traseiro de boi 1 filé (100 g) - 201
  • Quarto traseiro de vitela 1 filé (100 g) - 157
  • Rã unidade (200 g) - 128
  • Rim de boi unidade (100 g) - 111
  • Rim de coelho 1 xíc. chá (100 g) - 120
  • Rim de cordeiro 1 xíc. chá (100 g) - 104
  • Rim de ovelha 1 xíc. chá (100 g) - 101
  • Rim de porco 1 xíc. chá (100 g) - 142
  • Rim de vitela 1 xíc. chá (100 g) - 126
  • Rosbife 1 fatia (50 g) - 83
  • Steak de frango unidade (100 g) - 224
  • T.Bone Steak unidade (100 g) - 300
  • Tender 4 fatias (100 g) - 210
  • Toucinho defumado 1 fatia (20 g) - 138
  • Veado 4 fatias (100 g) - 134
  • Vitela cozida 1 porção (100 g) - 230
  • Vitela magra assada 1 porção (100 g) - 231
  • Vitela s/ osso guisada 1 porção (100 g) - 56

- Calorias de Peixes:

  • Agulha Cru 5 unidades (100 g) - 28
  • Anchova assada ou grelhada 1 filé (100 g) - 160
  • Arenque 2 filés (100 g) - 230
  • Arraia ou Raia Cru 1 porção (100 g) - 90
  • Atum cru 1 posta (100 g) - 146
  • Atum em óleo c/ estível 1 c. sopa (20 g) - 56
  • Bacalhau assado ou grelhado 1 posta (100 g) - 110
  • Bacalhau cozido 1 posta (100 g) - 100
  • Badejo cru 2 filés (100 g) - 97
  • Bagre cozido 1 posta (100 g) - 120
  • Baiacu 1 filé (100 g) - 92
  • Bonito cru 1 posta (100 g) - 149
  • Cação cru 1 posta (100 g) - 129
  • Camarão cru grande 5 unidades (100 g) - 101
  • Camarão cru médio 10 unidades (100 g) - 101
  • Camarão cru pequeno 5 c. sopa (100 g) - 101
  • Carpa crua 1 filé (100 g) - 130
  • Casquinha de caranguejo unidade - 250
  • Casquinha de siri unidade - 413
  • Cavala 2 unidades (100 g) - 260
  • Caviar 1 c. chá (10 g) - 29
  • Corvina cozida 1 porção (100 g) - 130
  • Dourado 1 porção (100 g) - 80
  • Enguia defumada 1 porção (100 g) - 330
  • Espada cru 1 porção (100 g) - 116
  • Esturjão 1 porção (100 g) - 90
  • Haddock cozido 1 filé (100 g) – 100
  • Halibut assado 1 porção (100 g) - 160
  • Lagosta crua unidade (200 g) - 168
  • Lagostim 8 unidades (100 g) - 112
  • Linguado assado ou grelhado 1 filé (100 g) - 90
  • Lula crua 1 pires de chá (100 g) - 87
  • Manjuba crua 10 unidades (100 g) - 95
  • Mariscos 1 xíc. chá (100 g) - 186
  • Merluza crua 1 filé (100 g) - 200
  • Mexilhão cozido ½ xíc. chá (100 g) - 79
  • Moréia 1 porção (100 g) - 126
  • Namorado cru 1 filé (100 g) - 87
  • Ostras 3 unidades (100 g) - 81
  • Ovas de peixe cruas ½ xíc. chá (100 g) - 123
  • Pescada 1 filé (100 g) - 97
  • Pirarucu salgado 1 posta (100 g) - 251
  • Polvo cru 1 xíc. chá (100 g) - 64
  • Robalo 1 posta (100 g) - 72
  • Salmão cru 1 filé (100 g) - 211
  • Sardinha crua 2 unidades (100 g) - 134
  • Serra cru 1 posta (100 g) - 109
  • Siri 1 c. sopa (20 g) - 20
  • Tainha crua 1 posta (100 g) - 173
  • Truta assada ou grelhada 1 filé (100 g) - 150
  • Tubarão 1 posta (100 g) - 294

- Calorias de Pães:

  • Baguete 1 fatia grossa - 70
  • Baguete c/ gergelim 1 fatia grossa - 82
  • Brioche unidade - 210
  • Broa de milho unidade - 150
  • Broinha de fubá unidade - 60
  • Ciabata 1 fatia - 150
  • Croissant unidade (60 g) - 120
  • Panetone 1 fatia (100 g) - 283
  • Panetone caseiro c/ glacê 1 fatia (100 g) – 324
  • Panetone caseiro s/ glacê 1 fatia (100 g) - 293
  • Pão branco macio tostado 1 fatia (30 g) - 57
  • Pão de aipim fatias (25 g) - 74
  • Pão de banha 1 fatia - 150
  • Pão de batata-inglesa unidades (30 g) - 90
  • Pão de centeio claro 1 fatia - 62
  • Pão de centeio integral 1 fatia - 58
  • Pão de cevada 1 fatia - 91
  • Pão francês unidade (50 g) - 135
  • Pão de mel c/ cobertura de chocolate unidade (20 g) - 91
  • Pão de mel c/ cobertura de chocolate confeitado unidade (20 g) - 110
  • Pão de mel c/ creme de baunilha unidade (40 g) - 260
  • Pão de queijo grande unidade (95 g) - 173
  • Pão doce c/ frutas cristalizadas unidade (80 g) - 220
  • Pão italiano 1 fatia - 154
  • Pão Sírio unidade - 83

- Calorias de Verduras, legumes e grãos:

  • Abóbora 4 c. sopa (100 g) - 16
  • Abóbora-moranga 4 c. sopa (100 g) - 19
  • Abobrinha verde 1 xíc. chá (130 g) - 20
  • Acelga cozida 1 xíc. chá (180 g) - 30
  • Agrião 1 pires de chá (100 g) - 13
  • Aipo cozido 1 xíc. chá (150 g) - 30
  • Alcachofra cozida unidade (120 g) - 60
  • Alface 2 folhas (20 g) - 4
  • Alfafa 1 xíc. chá (50 g) - 38
  • Alho-poró cozido 1 xíc. chá (100 g) - 30
  • Amendoim 1 xíc. chá (100 g) - 576
  • Amendoim cozido 1 ½ xíc. chá (100 g) - 235
  • Arroz branco integral cozido 1 c. sopa (20 g) - 26
  • Arroz integral cozido 1 c. sopa (20 g) - 22
  • Arroz selvagem ou preto 1 c. sopa (20 g) - 22
  • Aspargo em conserva 2 talos (20 g) - 4
  • Azeitona preta unidade (3 g) - 4
  • Azeitona verde unidade (4 g) - 4
  • Batata baroa 1 pires de chá (100 g) - 126
  • Batata-doce assada unidade (100 g) - 143
  • Batata-doce frita unidade (100 g) - 368
  • Batata-doce roxa assada unidade (100 g) - 95
  • Batata inglesa unidade (100 g) - 86
  • Batata palha frita 1 porção (70 g) - 220
  • Berinjela unidade (250 g) - 489
  • Beterraba 1 pequena (100 g) - 49
  • Brócolis 1 pires de chá (80 g) - 23
  • Broto de bambu 1 xíc. chá (70 g) - 17
  • Broto de feijão 1 xíc. chá (70 g) - 44
  • Carne de soja 1 c. sopa (20 g) - 22
  • Cebola unidade (100 g) - 32
  • Cenoura unidade (150 g) -  75
  • Chicória 1 pires de chá (100 g) - 21
  • Chuchu maduro ½ unidade (100 g) - 91
  • Cogumelo em conserva 1 c. sopa (20 g) - 3
  • Couve-de-bruxelas 1 pires de chá (100 g) - 19
  • Couve-flor cozida 3 flores (100 g). - 40
  • Ervilha em conserva 1 c. sopa (20 g) - 19
  • Ervilha em lata Cica 1 c. sopa (20 g) - 22
  • Ervilha vagem verde 1 pires de chá (100 g) - 39
  • Espinafre 1 pires de chá (100 g) - 38
  • Feijão branco graúdo cru 1 c. sopa (20 g) - 69
  • Feijão branco miúdo 1 c. sopa (20 g) - 72
  • Feijão fradinho 1 c. sopa (25 g) - 82
  • Feijão mulatinho 1 c. sopa (25 g) - 88
  • Feijão-preto cozido 1 c. sopa (25 g) - 84,8
  • Gengibre 1 fatia (6 g) - 2
  • Grão-de-bico 1 c. sopa (20 g) - 69
  • Inhame unidade (150 g) - 170
  • Jiló 5 unidades (100 g) - 38
  • Lentilha cozida 1 c. sopa (20 g) - 39
  • Mandioca cozida 1 pires de chá (100 g) - 119
  • Milho verde 1 c. sopa (15 g) – 49
  • Nabo 1 pires de chá (100 g) - 35
  • Palmito em conserva 1 pires de chá (100 g) - 27
  • Pepino cru c/ casca unidade (150 g) - 21
  • Pepino cru s/ casca unidade (150 g) - 5
  • Pepino em salmoura ½ unidade (100 g) - 12
  • Pimentão verde 2 unidades (100 g) - 29
  • Quiabo 1 pires de chá (100 g) - 39
  • Rabanete 1 pires de chá (100 g) - 16
  • Repolho 1 pires de chá (100 g) - 25
  • Soja cozida ½ xíc. chá (85 g) - 160
  • Tomate cozido unidade (100 g) - 18
  • Tomate maduro unidade (100 g) - 20
  • Tomate morango unidade (100 g) - 61
  • Tomate verde unidade (100 g) - 25
  • Vagem comum 1 pires de chá (100 g) - 42

- Calorias de leite, queijos, ovo:

  • Leite c/ chocolate 1 xíc. chá (150 ml) - 185
  • Leite c/ malte 1 xíc. chá (150 ml) - 281
  • Leite comum 1 copo (200 ml) - 120
  • Leite de búfala 1 copo (200 ml) – 211
  • Leite de cabra 1 copo (200 ml) - 184
  • Leite de soja 1 copo (200 ml) - 93
  • Leite integral 1 copo (200 ml) - 124
  • Nata 1 c. sopa (20 g) - 42
  • Brie 1 fatia (30 g) - 110
  • Camembert unidade (50 g) - 136
  • Camembert francês unidade (50 g) - 147
  • Cavalo italiano 1 fatia (30 g) - 89
  • Cavalo nacional 1 fatia (30 g) - 93
  • Cheddar americano 1 fatia (30 g) - 108
  • Chubat 1 fatia (30 g) - 99
  • Cottage 2 c. sopa (30 g) - 30
  • Ementhal 1 fatia (30 g) - 85
  • Ementhal suíço 1 fatia (30 g) - 119
  • Fundido 1 fatia (35 g) - 124
  • Gorgonzola 1 porção (30 g) - 119
  • Gorgonzola francês 1 porção (30 g) - 112
  • Gorgonzola italiano 1 porção (30 g) - 144
  • Gruyère francês 1 porção (25 g) - 93
  • Mussarela 1 fatia (15 g) - 47
  • Mussarela de búfala 1 nó (20 g) - 65
  • Parmesão argentino 1 fatia (30 g) - 115
  • Parmesão italiano 1 fatia (30 g) - 118
  • Parmesão nacional 1 fatia (30 g) - 121
  • Parmesão ralado 1 c. sopa (15 g) - 69
  • Prato 1 fatia (15 g) - 53
  • Provolone 1 fatia (15 g) - 51
  • Queijo-de-minas 1 fatia (30 g) - 112
  • Queijo-de-minas semicurado 1 fatia (30 g) - 90
  • Ricota de leite semidesnatado 1 fatia (30 g) - 40
  • Requeijão 1 c. sopa (20 g) - 60
  • Roquefort 1 porção (25 g) - 100
  • Suíço 1 fatia (30 g) - 122
  • Tofu (queijo de soja) 1 porção (50 g) - 40
  • Clara de ovo cozida unidade - 13
  • Clara de ovo frita unidade - 22
  • Gema de ovo crua unidade - 60
  • Gema de ovo frita unidade - 85
  • Ovo de avestruz unidade - 39
  • Ovo de codorna unidade - 33
  • Ovo de galinha cru unidade - 76
  • Ovo de pata unidade - 129
  • Ovo de perua unidade - 83

Espero que essas tabelas de calorias ajudem as pessoas que estão fazendo dieta e aquelas que querem manter o peso.






Comentários

  1. Wsgabriel disse

    eu peço desculpas pois o erro foi de digitação ao invés de parenteses foi digitado o 9 que é a mesma tecla.
    ■Cerveja 1 copo 9240 ml) – 101 calorias
    o coreto
    ■Cerveja 1 copo (240 ml) – 101 calorias
    o site é confiável, publiquem emus dois comentários.
    Wagner Gabriel

  2. Wsgabriel disse

    só esse valor louco aqui mostra que o site não é sério ■Cerveja 1 copo 9240 ml) – 101 calorias
    confira no site.
    quem comen tou foi Wagner Gabriel

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