Tratamento caseiro para azia
Qual o tratamento caseiro para azia? Costuma sofrer de azia e gostaria de saber o que poderia mudar na sua vida para curar ou, pelo menos, reduzir a frequência da azia? Neste post falaremos o que você deve e não deve fazer, além dos alimentos que podem ajudar a aliviar os sintomas.
Tratamento caseiro para azia
Para tentar aliviar ou curar o problema da azia tente o seguinte:
- Comer menos quantidade, mais vezes ao dia;
- comer devagar dando mais mordidas;
- comer sempre 3 ou 4 horas antes de deitar;
- levante um pouco a cabeça da cama colocando algum pedaço de madeira de uns 15 cm nos pés da cabeceira da cama, isto vai ajudar a aliviar o refluxo se houver;
- tente perder peso se estiver acima do peso;
- faça exercícios físicos;
- siga uma dieta low-carb;
- faça coisas relaxantes (estresse piora azia).
que você não deve fazer nunca:
- tente não comer comidas ou tomar bebidas que causem o problema (você terá que reparar quais ativam seu problema);
- não coma demais;
- não use roupas muito apertadas no peito;
- não durma virado para o seu lado direito;
- não fume;
- não beba em grandes quantidades;
- não pare de tomar remédio sem falar com médico, a parada súbita pode causar azia.
Alimentos que aliviam e que pioram a azia
Alguns alimentos e bebidas recomendadas para aliviar a azia são:
- beba bastante água;
- chá de gengibre (2 cm de raiz em fatia em duas xícaras de água);
- chá de camomila;
- beba suco de babosa (reduz inflamação);
- beba suco de maçã;
- coma maçã e banana, essas duas frutas aliviam os sintomas;
- beba uma colher de café de bicarbonato de sódio com 100 mL de água (alivia o desconforto);
- suco de batata crua neutraliza o ácido do estômago (bata uma batata com a mesma quantidade de água e beba).
Evite:
- beber muito café;
- comer cebola crua;
- beber bebida com gás;
- beber suco cítrico;
- comer muito chocolate
- comidas pesadas e muito temperadas.
Remédios que aliviam e não precisam de receita
Você pode tomar antiácidos para aliviar os sintomas, mas é muito importante não ficar tomando sempre, pois você estará escondendo o problema, ele só alivia a queimação e dor do estômago mas não estará tratando a causa do problema.
Outros remédios recomendados são os inibidores de bombas de prótons como Omeprazol e Pantoprazol, mas eles também não devem ser tomados sem acompanhamento e por conta própria. Pois fazem o suco gástrico perder a acidez, comprometendo a digestão de proteínas, minerais e vitaminas.
Se a azia permanecer por mais de duas semanas, entre em contato com o médico para ele indicar o remédio adequado. Em alguns casos pode acontecer da pessoa estar com gastrite que só poderá ser curada tomando antibióticos.