Benefícios da castanha da índia para a saúde

Os benefícios da castanha da índia para a saúde são vários. Por isso, este fruto é tão popular em nosso país para amenizar ou resolver vários problemas de saúde. A semente do castanheiro da índia que é muito vendida no Brasil, geralmente em forma de cápsulas. Mas também é possível encontrá-la em forma de chás, folhas, cremes, loções e sabonetes.

Quais os benefícios da castanha da índia?

É fato que os benefícios da castanha da índia são muitos, porém, não são todas as pessoas que conseguem tolerar bem este suplemento. É sempre aconselhável, antes de tomar qualquer chá ou suplemento que você consulte um médico ou nutricionista para saber pode ingerir ou não o suplemento, principalmente se você já faz uso de algum outro medicamento.

Castanha da índia para emagrecer

O fruto é rico em fibras e gorduras boas. Estas ajudam a combater o colesterol ruim e aumentar a produção de colesterol bom. As fibras são responsável por promover uma maior sensação de saciedade, evitando que a pessoa sinta fome o tempo todo.

Castanha da índia pode melhorar a circulação

Um dos maiores benefícios da castanha da índia está justamente na melhoria da circulação. Ela é muito usada para aliviar a dor das varizes. Muitas pessoas ingerem através de cápsulas ou então preparam uma tintura para misturar com água e tomar durante o dia.

Outros benefícios para saúde

Além dos benefícios que citamos acima, a castanha da índia tem propriedades adstringentes (ótimo para resolver problemas de pele excessivamente oleosas, anti-inflamatórias, propriedades tônicas, hemostáticas e também é ótima para aliviar dores e os transtornos causados pelas hemorroidas. Pode ainda aliviar sintomas de cólicas menstruais, dermatites, fragilidade capilar e inchaços causados pela má circulação sanguínea.

É importante destacar que ainda são necessários mais estudos com humanos para que alguns benefícios sejam realmente confirmados e para que possamos identificar a quantidade de castanha necessária para obter cada benefício. De preferência estudos duplo-cego, quando é usado o produto (castanha) e um placebo para uma comparação justa.

Quem não deve usar o fruto?

Não devem usar castanha da índia gestantes, crianças, mulheres em fase de amamentação, hipertensos, cardiopatas e quem faz uso de qualquer outro tipo de medicamento deve SEMPRE consultar seu médico antes.

Em caso de reações desagradáveis como dores de cabeça, dores no estômago, náuseas, diarreia, suspenda o produto imediatamente e procure auxílio especializado. As sementes, cascas, flores e folhas cruas da castanha da índia não são seguras, pois contêm componente tóxico! Os extratos feitos de sementes de castanha da índia devem ter este componente removido no tratamento em laboratório.