Quanto de ômega 6 você precisa?
Quanto de Ômega 6 você precisa? Em várias dietas e dicas nutricionais indicam alimentos ricos em ômega 6 como nozes, semente de girassol, amendoim e outros. Mas qual seria a quantidade exata que cada pessoa necessita? Pode comer a quantidade que quiser ou faz algum mal? Saiba mais abaixo. Quanto de ômega 6 você precisa?…