Benefícios da meditação para a saúde
Quais os benefícios da meditação para a saúde? Cada ano que passa, mais e mais pessoas estão praticando meditação para tentar se desligar dessa vida corrida e conectada que estamos vivendo. Mas será que ela é benéfica mesmo ou é tudo imaginação? Cientistas vêm estudando a técnica de meditação mindfulness (consciência plena ou atenção plena)…