Exibindo artigos marcados com Alimentação - Arquivos da Tag | Rainy Days BR

A alimentação é o processo de fornecimento de alimentos ou nutrientes necessários para sustentarmos as funções vitais do nosso organismo. São os hábitos que usamos para manter e melhorar nossa saúde.

Nos posts dentro da tag Alimentação damos dicas sobre os alimentos. Quais evitar em certos momentos da vida, diferenças entre tipos de alimentos, alimentos separados pelas propriedades, repostas para dúvidas sobre produtos químicos adicionados em alguns alimentos e várias outras dúvidas relacionadas à alimentação.

 

Saúde e Beleza

Alimentos ultraprocessados

Alimentos ultraprocessados

Médicos e instituições da saúde recomendam que as pessoas consumam com cautela os alimentos processados, mas e os alimentos ultraprocessados, você sabe o que são? Qual a diferença entre ultraprocessado e processado? Quais os malefícios de comer alimento ultraprocessado? Existem estudos sobre este tipo de alimento? Vamos tentar explicar neste post um pouco mais sobre os […]

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Saúde e Beleza

Alimentos ricos em proteínas

Alimentos ricos em proteínas

A proteína é um macronutriente necessário para o crescimento e funcionamento correto do corpo humano. Quando estamos com deficiência de alguma proteína podemos ter atrofia muscular ou comprometimento do funcionamento correto do corpo em geral. Por isso é bom saber quais alimentos ricos em proteínas, em qualquer dieta que você faça, ou até quem for vegetariano, […]

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Saúde e Beleza

Quais alimentos têm carboidratos, ricos em carboidratos

Quais alimentos têm carboidratos, ricos em carboidratos

Carboidratos são a principal fonte de energia dos sistemas vivos pois liberam energia durante o processo de oxidação. Eles também podem ser chamados de glicídios e açúcares. Apesar de ser indispensável para o ser vivo, é importante lembrar que não se deve ingerir carboidratos em grande quantidade pois eles aumentam o acúmulo da gordura corporal, pois […]

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Saúde e Beleza

Download Manual de Contagem de Carboidratos

Download Manual de Contagem de Carboidratos

A Sociedade Brasileira de Diabetes disponibilizou em seu site o download Manual de Contagem de Carboidratos. O manual foi criado em 2003 e vem sendo atualizado desde então. Ele é para ser utilizado por portadores de diabetes tipo 1 que estão em terapia insulínica convencional, terapia intensiva com múltiplas doses ou com bomba de infusão e […]

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Saúde e Beleza

Aditivos adicionados na comida e para que servem

Aditivos adicionados na comida e para que servem

Depois de tanto se falar em carne na televisão, muitas pessoas se assustaram quando viram que as empresas adicionam ácido ascórbico nas carnes, a famosa vitamina C. No Brasil vários aditivos alimentares são regulamentados pela Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) para uso limitado. Estes aditivos são substâncias que podem ser de origem natural ou sintética, […]

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Saúde e Beleza

Alimentos para evitar na gravidez

Alimentos para evitar na gravidez

Ao confirmar a gravidez, a mulher vive uma mistura de euforia e preocupação. Euforia pois gerar um novo ser é uma verdadeira bênção e a preocupação aparece pois a vida dá um verdadeiro giro de 360 graus. A alimentação passa a ter mais atenção. Sendo assim, é importante ficar de olho em determinados alimentos que você […]

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Saúde e Beleza

Tipos de frutas cítricas e não-cítricas

Tipos de frutas cítricas e não-cítricas

Está com aquela azia horrorosa e não sabe qual fruta pode comer? Se comer uma fruta cítrica (fruta ácida) sua azia iria piorar? Qual fruta ajudaria a combater os sintomas da azia? Veja agora uma lista com os tipos de frutas cítricas e não-cítricas que poderão ajudar na hora que você precisar aliviar a dor. […]

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Saúde e Beleza

Diferenças entre os tipos de açúcar

Diferenças entre os tipos de açúcar

Que o açúcar é o grande vilão de quem quer emagrecer muita gente já sabe. Só que existem vários tipos de açúcar no mercado e muita gente acha que um acaba sendo mais saudável que o outro. Saudável nenhum deles é, sinto dizer, mas pode existir um “menos pior” que pode ser usado em sua […]

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Saúde e Beleza

Lista de alimentos ricos em cálcio

Lista de alimentos ricos em cálcio

Incluir alimentos ricos em cálcio na alimentação é uma atitude que elimina uma série de doenças. Aliás, é possível evitar muitas doenças apenas com uma alimentação balanceada, com baixo consumo de açúcar e passando longe de alimentos industrializados. Muita gente pensa que só é possível ingerir o cálcio através do leite. Mas, é quem sofre […]

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